青春战役，智解心结——AI小密友
为了面对校园防控的“心”需求，我院在2022年5月23日推出了线上活动：青春战役，智解心结--AI小密！
在繁忙的工作和学习中，难免使人产生紧张焦虑或抑郁低落等情绪。如果您出现烦躁、焦虑、睡不好觉、注意力不集中又或者觉得沮丧、无力、做什么都提不起精神，可以试试我们的心灵AI密友。它向我们提供心理测试、心理科普视频、心理知识、正念冥想课程等，可帮助探索自我，缓解压力，培养积极向上，乐观豁达的学习和生活心态。
进入小程序具体界面如下：
主题对话包含多种类型的心理问题聊天，我们的小密正等待着你的聊天。
心理测评能够让你认识到真正的自己，并在测评结束后我们的程序会自动帮您分析你所遇到的问题，我们可以根据测试结果去调整自己的心态。
专业的正念练习可以缓解焦虑、压力、强迫、冲动等心理问题，能放松并治愈我们的心灵。
通过观看心理科普视频可以让我们更加了解应该如何学会调节自己的心态，同时能让你放松身心。达到一种心灵的愉悦。
阅读关于心理方面的文章，可以让我们了解到什么是心理健康以及心理健康知识，为我们今后缓解个人的情绪有很大的帮助哦。
你是否也在为疫情所困扰呢，是否也想真正的去了解自己呢，是否也想在无人倾诉时找个小伙伴呢，那就快来和小密聊天吧！
主办：达州中医药职业学院心理健康教育与发展中心
承办：心理健康协会
时间：2022年5月23日
